All Das könntest du durch unser ganzheitliches und persönlich angepasstes Konzept erreichen, bestehend aus Training, Ernährung & Schmerzreduktion.
Wir nehmen uns mindestens 60-90 Min Zeit für ein ausführliches Anamnesegespräch, in dem wir gemeinsam vorab deinen Alltag, als auch die Ernährung analysieren um anschließend deine Ziele genau definieren zu können. Daraufhin zeigen wir dir, wie du Schritt für Schritt neue Ernährungsgewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst um nachhaltig deine Wunschfigur zu erreichen.
Im nächsten Schritt geht es um deinen Bewegungsapparat. In einem ausführlichen Eingangscheck testen wir durch Muskelfunktionstests, wo Beweglichkeitseinschränkungen, Verkürzungen oder muskuläre Defizite sind.
Erst dann ist es uns möglich dein Training zu planen und aufzubauen. Wir schauen, durch welche Übungen du die besten Erfolge erzielst und begleiten dich persönlich in jeder Einheit. Du hast also immer einen Experten an deiner Seite, der dich aus deiner Komfortzone holt, dein Training immer wieder optimiert und darauf achtet, dass du die Übungen richtig ausführst. Außerdem gestalten wir jede Einheit individuell, z.B. integrieren wir nach Bedarf Behandlungs- / Massage Techniken oder schauen uns vermehrt deine Ernährung an - je nachdem wo aktuell deine Hürden sind.
Jeder Mensch ist einzigartig.
Wir sind ein Privates Premium Personal Training Studio mit einer Gesamtkapazität von 35-40 Personen.